エステのキャビテーションコース

エステのキャビテーションコースや痩身で取り入れられることも多いリンパドレナージュは、どのようなものなのでしょうか。
まずはリンパの流れが悪くなる原因を知りましょう。
冷えやストレスによるホルモンバランスの乱れ、運動不足、栄養の偏りなど、原因はいろいろあります。
詰まって流れが滞ってしまったリンパの流れをよくするためにおこなうのがリンパドレナージュです。
主に痩身の目的でキャビテーションコースに組み込まれたりしているリンパドレナージュですが、老廃物や有害物質が体外に排出されるので、便秘の解消と同様、美肌効果も抜群です。
リンパドレナージュの方法は、リンパ液が停滞しているリンパ管に沿って、ゆっくりと押し流すようにマッサージして流れを作り出します。
リンパ節というのは、たまった老廃物や有害物質の出口の役割を持つ部分のことで、大きなものはわきの下、鎖骨、足の付け根、ひざの裏などにあります。
リンパ節に向かって、体の中の老廃物を流していくようにマッサージするのが、リンパドレナージュです。
マッサージ中に強い痛みを感じる場合、その部分のリンパが滞っている可能性が大きいです。
力を入れず、さするように流しても効果があるので、自分でもたまに意識してリンパを流してみましょう。

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